Integrarea activităților culturale în rutina zilnică, alături de sport și o alimentație echilibrată, are un impact demonstrat asupra stării de bine. Studiile arată că arta contribuie la reducerea anxietății și a izolării sociale, oferind un spațiu necesar pentru conectare, exprimare și sprijin emoțional.
Aceste beneficii au fost explorate recent în cadrul webinarului internațional The role of creative arts in promoting mental wellness, organizat de International Centre for Black Sea Studies. În cadrul evenimentului, Rarița Zbranca a participat în calitate de speaker, abordând rolul culturii în prevenția și gestionarea provocărilor legate de sănătatea mintală.
Practicile artistice sunt adesea percepute de către public ca fiind mai accesibile și mai puțin stigmatizante comparativ cu formele clasice de tratament. Un exemplu relevant prezentat în cadrul discuției este programul pilot „Cântece pentru mame și bebeluși”, dedicat mamelor care se confruntă cu simptome de depresie postpartum.
Datele arată că eficiența activităților culturale crește considerabil atunci când acestea sunt adaptate publicului, explicate într-un limbaj accesibil și, mai ales, co-create împreună cu participanții.
